.
.
.
когда ехала в нижний, смотрела в окно, слушала музыку.. мне везёт, у меня всегда есть с собой подходящая музыка на случай долгих путешествий. такая, что, слушая её мне начинает казаться - у меня есть крылья.. и хочется раскинуть руки..
и я начинаю существовать в зачёркнутом я. вне себя, так, как это хотелось древним и мудрым грекам. и я с удивлением смотрю на всё, что меня окружает.
я стою посреди огромного поля. и меня удивляет то, что посреди всей этой жизни я - носитель сознания. и что, есть шанс, где-то там, наверху, тоже есть некое сознание. и сейчас мы удивляемся друг другу.
и это огромное количество цветов и растений кругом, и насекомых, и животных.. и я могу осмыслить его.. или хотя бы часть его..
я представляю себя усреднённым наблюдателем двух сознаний, мужчины и женщины. и они нравятся мне. и то, как они воспринимают друг друга. как не понимают и понимают. как любят и ненавидят. как желают быть вместе и не быть ни с кем.
и это не то что не помещается в меня, это намного больше меня, словно я - только песчинка, прилипнувшая к подолу этого высшего, прекрасного и мудрого сознания. и почему-то опять хочется плакать. и кажется, словно вот от такой слезы, слезы восхищения прекрасным, и родилась эта голубая, третья от солнца планета..
я верю в это.
понедельник, 10 августа 2009 г.
15 простых идей для похудения!!!!!
15 простых идей для похудения
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не требуется выходить из дома.
Следуя этим простым советам, вы не только похудеете, но и сделаете свою жизнь более радостной, а самое главное - здоровой!
1. Смехотерапия
Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.
Всего 10-15 минут смеха позволяют сжечь до 50 калорий. Ежедневная смехотерапия избавит вас от 2 кг за 1 год.
А за время просмотра всего одной комедии или юмористической передачи сгорает столько же калорий, сколько во время километровой прогулки.
Когда человек смеется, его метаболические процессы ускоряются в среднем на 20%, что и является залогом успешного похудания.
2. Водные процедуры
Прекрасный способ ускорить метаболизм - сходить в баню.
Баня вообще обладает массой полезных свойств. Она не только оздоровит организм, но и поможет сжечь большое количество калорий. На каждый грамм испарившегося пота организм тратит более 80 калорий.
Невероятно, но за одно посещение бани можно потерять до 2 кг. Правда, половина веса потом быстро возвращается, так как похудение происходит за счет потери жидкости организмом.
Если в баню ходить регулярно, то потеря веса начинает происходить не за счет потери жидкости, а за счет сжигания жира, так как ускоряется обмен веществ.
3. Страстный секс и поцелуи
Хотите быстро похудеть? Чаще занимайтесь со своим любимым сексом. Чем горячее ваши объятия, тем лучше!
Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке.
Известный диетолог Бруно Фабри подсчитал:
- за 15 минут орального секса сгорают калории, полученные после 1 выпитого бокала вина,
- за 26 минут обычного секса теряются калории, полученные от 1 съеденной пиццы.
Чтобы расстегнуть бюстгальтер двумя руками, необходимо 8 калорий, одной рукой - 18, а если мужчина расстегивает предмет дамского белья зубами, он тратит 87 калорий.
Ученые же из Кинзи доказали, что во время страстного поцелуя сжигается 6,4 калорий в минуту. 10-минутные ежедневные поцелуи в течение 1 года избавят от 3,5 кг.
4. Виват оптимистам
Согласно выводам ученых, депрессия мешает худеть. Людям, постоянно находящимся в этом унылом состоянии, сбросить лишний вес гораздо труднее, чем оптимистам.
В унылом состоянии не работают самые строгие диеты, изнурительные тренировки и даже специальные операции по уменьшению веса.
Пациенты с нервными расстройствами после подобных медицинских процедур теряют в среднем на 4 килограмма меньше, чем здоровые с психологической точки зрения соседи по палате.
В хорошем настроении и с сияющей улыбкой на лице люди больше двигаются, что, безусловно, способствует снижению веса.
5. Чистота - залог. стройности
Избавиться от пары лишних килограммов может помочь и такое привычное занятие, как домашняя уборка.
Подсчитано, что работа по дому избавляет женщину от 4 калорий в минуту, 120 калорий за 30 минут и от 50 000 калорий за 1 год!
По эффективности активную уборку по дому можно сравнить с посещением тренажерного зала или фитнес-клуба 1 раз в неделю.
Распрощаться с 400 калориями позволят:
- 2 часа мытья полов,
- 2,15 часа стирания пыли,
- 82 минуты уборки пылесосом.
За 1 год, регулярно делая уборку в доме, женщина проходит 36 километров и сжигает такое же количество калорий, как если бы пробежала 57 часов подряд или проехала на велосипеде 770 километров.
6. Магическое отражение
В ходе одного исследования американские ученые пришли к интересному выводу. Оказывается, уменьшить количество потребляемых калорий можно с помощью простого зеркала.
Каждый раз, когда вы садитесь за кухонный стол, ставьте перед собой большое зеркало (лучше повесить его на стену напротив).
Этот простой способ позволит уменьшить количество потребляемой пищи - а значит, и калорий - на 1/3.
Собственное отражение в зеркале напоминает человеку о том, почему он хочет похудеть. Таким образом, желающий постройнеть быстрее насыщается и чаще отказывается от добавки.
7. Летящей походкой.
И еще один важный секрет: если вы хотите выглядеть стройной и подтянутой, держите осанку и правильно подбирайте гардероб!
Американские психотерапевты утверждают, что визуально можно похудеть на 5 килограмм всего за несколько секунд.
Для этого нужно грамотно выбрать одежду и соблюсти следующие правила: выпрямить спину, втянуть живот, расправить плечи и напрячь мышцы ягодиц.
С такой осанкой нужно ходить постоянно - вскоре тело привыкнет к этому "корсету", и правильная выправка станет вашей привычкой.
По мнению стилистов, эти нехитрые советы составляют 70% успеха.
8. Диетическая математика
Диетологи советуют: 90% пищи нужно потреблять дома, при этом более 60% пищи должно поступать в организм в первой половине дня.
Статистика показывает, что дома человек съедает меньше, чем в гостях, ресторане или закусочной.
А перекусы по дороге на работу или домой и вовсе никак не способствуют сохранению фигуры, а даже наоборот - проводят к ожирению.
Старайтесь съедать в день на одно печенье, пирожное или булочку меньше, чем обычно. Придя в ресторан, заказывайте порции хотя бы на 1/3 меньше привычной.
В любое время и в любом месте есть нужно медленно и спокойно, тщательно пережевывая пищу.
9. Волшебная диета
Американский диетолог Стивен Хоукс утверждает, что можно похудеть более чем на 20 килограмм, при этом ни в чем себе не отказывая!
В чем заключается секрет этой чудо-диеты? Оказывается, он очень прост: нужно есть только тогда, когда вы действительно ощущаете чувство голода. При этом можно позволять себе любые кулинарные изыски, не опасаясь за фигуру.
"Ешьте только то, что хотите, и только тогда, когда хотите", - гласит девиз этого волшебного способа похудения.
А вот от перекусов "за компанию" и трапезы в определенное время суток придется отказаться. Личный опыт Хоукса показал, что на этой "диете" можно похудеть более чем на 20 кг за 1 год.
10. Зеленый вместо черного
Вместо привычного черного чая и кофе диетологи советуют пить зеленый чай.
Регулярное употребление этого полезного напитка гарантирует избавления от лишнего веса. В зеленом чае содержатся особые полифенолы - катехины.
Они замедляют процесс всасывания жиров и регулируют уровень глюкозы в крови.
К тому же зелёный чай уменьшает аппетит. Статистика показывает: любители зеленого чая едят на 60% меньше, чем те, кто его не пьет.
Всего 1 чашка этого напитка в день избавит от 1 кг в месяц. Чем больше зеленого чая вы пьете, тем больше катехинов поступает в ваш организм, и тем больше килограмм вы теряете.
11. Водная диета
Потребление большого количества чистой воды является необходимым условием для многих диет. И не зря!
Выпивая 1,5-2 литра воды в день, можно похудеть более чем на 2 кг, не меняя при этом свой привычный образ жизни.
Вода также значительно ускоряет обмен веществ - на 30%. Ежедневные 6-8 стаканов чистой воды очищают организм от шлаков и обеспечивают клеткам тела здоровое питание.
Отдельно следует сказать о холодной воде. На ее нагрев наш организм тратит дополнительную энергию, то есть это требует большего затрата калорий. Всего 1 стакан ледяной воды способствует сжиганию до 62 калорий.
12. Dance-диета
Совместите приятное с полезным. Танец - это не только прекрасная физическая тренировка для всех мышц организма, но приятное занятие, поднимающее настроение.
Количество сжигаемых калорий зависит от интенсивности танца:
- 20 минут диско или кадрили избавят от 114 калорий,
- балет, твист - от 125 калорий,
- вальс, фокстрот - от 62 калории.
В общей сложности за 1 час танца можно избавиться от 400 калорий!
Для того чтобы танцевать, необязательно идти в ночной клуб или записываться в школу хореографии.
Занимайтесь этим дома: просто включайте веселую музыку и танцуйте с удовольствием, или занимайтесь домашними делами, пританцовывая.
13. Зарядка на лестнице
Откажитесь от лифта и эскалаторов и поднимайтесь по лестнице. Этот совет слышали многие, но почему-то игнорируют его.
Подниматься и спускаться по лестнице очень полезно. Тренируются многие мышцы тела и сжигается масса калорий.
Специалисты подсчитали: 10-минутные ежедневные прогулки по лестнице вверх и вниз за 1 год позволяют сбросить 4,5 килограмма.
Чем круче лестница, тем больше калорий сжигается. Так что не пренебрегайте этой эффективной возможностью похудеть.
И даже если вы живете в частном доме, старайтесь почаще навещать свою подругу или друга из многоэтажного дома.
14. Прогулка с удовольствием
Вместо того чтобы ехать на работу на машине или в общественном транспорте, пройдитесь пешком.
Специалисты из Университета установили: всего 30 минут ежедневной прогулки является залогом стройности. Этого времени достаточно, чтобы предотвратить появление лишнего веса практически у каждого человека.
45-минутная прогулка избавляет от 300 калорий. А если совершать такой променад каждый день в течение 1 года, вы сбросите более 13 килограмм.
При этом совсем не обязательно ограничивать себя в рационе питания.
15. Играйте с детьми
Не упускайте ни одной возможности пообщаться с детьми. Старайтесь как можно больше времени проводить с подрастающим поколением.
Причем вы должны не просто сидеть на одном месте, а играть с детьми в различные активные игры.
Выйдя вместе с ребенком на прогулку, поиграйте с ним в догонялки или в мяч. Это позволит избавиться от лишних килограммов, улучшить настроение и поможет найти общий язык с малышом.
Даже если у вас нет своих детей, проявите инициативу посидеть с малышами братьев и сестер или подруг.
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не требуется выходить из дома.
Следуя этим простым советам, вы не только похудеете, но и сделаете свою жизнь более радостной, а самое главное - здоровой!
1. Смехотерапия
Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.
Всего 10-15 минут смеха позволяют сжечь до 50 калорий. Ежедневная смехотерапия избавит вас от 2 кг за 1 год.
А за время просмотра всего одной комедии или юмористической передачи сгорает столько же калорий, сколько во время километровой прогулки.
Когда человек смеется, его метаболические процессы ускоряются в среднем на 20%, что и является залогом успешного похудания.
2. Водные процедуры
Прекрасный способ ускорить метаболизм - сходить в баню.
Баня вообще обладает массой полезных свойств. Она не только оздоровит организм, но и поможет сжечь большое количество калорий. На каждый грамм испарившегося пота организм тратит более 80 калорий.
Невероятно, но за одно посещение бани можно потерять до 2 кг. Правда, половина веса потом быстро возвращается, так как похудение происходит за счет потери жидкости организмом.
Если в баню ходить регулярно, то потеря веса начинает происходить не за счет потери жидкости, а за счет сжигания жира, так как ускоряется обмен веществ.
3. Страстный секс и поцелуи
Хотите быстро похудеть? Чаще занимайтесь со своим любимым сексом. Чем горячее ваши объятия, тем лучше!
Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке.
Известный диетолог Бруно Фабри подсчитал:
- за 15 минут орального секса сгорают калории, полученные после 1 выпитого бокала вина,
- за 26 минут обычного секса теряются калории, полученные от 1 съеденной пиццы.
Чтобы расстегнуть бюстгальтер двумя руками, необходимо 8 калорий, одной рукой - 18, а если мужчина расстегивает предмет дамского белья зубами, он тратит 87 калорий.
Ученые же из Кинзи доказали, что во время страстного поцелуя сжигается 6,4 калорий в минуту. 10-минутные ежедневные поцелуи в течение 1 года избавят от 3,5 кг.
4. Виват оптимистам
Согласно выводам ученых, депрессия мешает худеть. Людям, постоянно находящимся в этом унылом состоянии, сбросить лишний вес гораздо труднее, чем оптимистам.
В унылом состоянии не работают самые строгие диеты, изнурительные тренировки и даже специальные операции по уменьшению веса.
Пациенты с нервными расстройствами после подобных медицинских процедур теряют в среднем на 4 килограмма меньше, чем здоровые с психологической точки зрения соседи по палате.
В хорошем настроении и с сияющей улыбкой на лице люди больше двигаются, что, безусловно, способствует снижению веса.
5. Чистота - залог. стройности
Избавиться от пары лишних килограммов может помочь и такое привычное занятие, как домашняя уборка.
Подсчитано, что работа по дому избавляет женщину от 4 калорий в минуту, 120 калорий за 30 минут и от 50 000 калорий за 1 год!
По эффективности активную уборку по дому можно сравнить с посещением тренажерного зала или фитнес-клуба 1 раз в неделю.
Распрощаться с 400 калориями позволят:
- 2 часа мытья полов,
- 2,15 часа стирания пыли,
- 82 минуты уборки пылесосом.
За 1 год, регулярно делая уборку в доме, женщина проходит 36 километров и сжигает такое же количество калорий, как если бы пробежала 57 часов подряд или проехала на велосипеде 770 километров.
6. Магическое отражение
В ходе одного исследования американские ученые пришли к интересному выводу. Оказывается, уменьшить количество потребляемых калорий можно с помощью простого зеркала.
Каждый раз, когда вы садитесь за кухонный стол, ставьте перед собой большое зеркало (лучше повесить его на стену напротив).
Этот простой способ позволит уменьшить количество потребляемой пищи - а значит, и калорий - на 1/3.
Собственное отражение в зеркале напоминает человеку о том, почему он хочет похудеть. Таким образом, желающий постройнеть быстрее насыщается и чаще отказывается от добавки.
7. Летящей походкой.
И еще один важный секрет: если вы хотите выглядеть стройной и подтянутой, держите осанку и правильно подбирайте гардероб!
Американские психотерапевты утверждают, что визуально можно похудеть на 5 килограмм всего за несколько секунд.
Для этого нужно грамотно выбрать одежду и соблюсти следующие правила: выпрямить спину, втянуть живот, расправить плечи и напрячь мышцы ягодиц.
С такой осанкой нужно ходить постоянно - вскоре тело привыкнет к этому "корсету", и правильная выправка станет вашей привычкой.
По мнению стилистов, эти нехитрые советы составляют 70% успеха.
8. Диетическая математика
Диетологи советуют: 90% пищи нужно потреблять дома, при этом более 60% пищи должно поступать в организм в первой половине дня.
Статистика показывает, что дома человек съедает меньше, чем в гостях, ресторане или закусочной.
А перекусы по дороге на работу или домой и вовсе никак не способствуют сохранению фигуры, а даже наоборот - проводят к ожирению.
Старайтесь съедать в день на одно печенье, пирожное или булочку меньше, чем обычно. Придя в ресторан, заказывайте порции хотя бы на 1/3 меньше привычной.
В любое время и в любом месте есть нужно медленно и спокойно, тщательно пережевывая пищу.
9. Волшебная диета
Американский диетолог Стивен Хоукс утверждает, что можно похудеть более чем на 20 килограмм, при этом ни в чем себе не отказывая!
В чем заключается секрет этой чудо-диеты? Оказывается, он очень прост: нужно есть только тогда, когда вы действительно ощущаете чувство голода. При этом можно позволять себе любые кулинарные изыски, не опасаясь за фигуру.
"Ешьте только то, что хотите, и только тогда, когда хотите", - гласит девиз этого волшебного способа похудения.
А вот от перекусов "за компанию" и трапезы в определенное время суток придется отказаться. Личный опыт Хоукса показал, что на этой "диете" можно похудеть более чем на 20 кг за 1 год.
10. Зеленый вместо черного
Вместо привычного черного чая и кофе диетологи советуют пить зеленый чай.
Регулярное употребление этого полезного напитка гарантирует избавления от лишнего веса. В зеленом чае содержатся особые полифенолы - катехины.
Они замедляют процесс всасывания жиров и регулируют уровень глюкозы в крови.
К тому же зелёный чай уменьшает аппетит. Статистика показывает: любители зеленого чая едят на 60% меньше, чем те, кто его не пьет.
Всего 1 чашка этого напитка в день избавит от 1 кг в месяц. Чем больше зеленого чая вы пьете, тем больше катехинов поступает в ваш организм, и тем больше килограмм вы теряете.
11. Водная диета
Потребление большого количества чистой воды является необходимым условием для многих диет. И не зря!
Выпивая 1,5-2 литра воды в день, можно похудеть более чем на 2 кг, не меняя при этом свой привычный образ жизни.
Вода также значительно ускоряет обмен веществ - на 30%. Ежедневные 6-8 стаканов чистой воды очищают организм от шлаков и обеспечивают клеткам тела здоровое питание.
Отдельно следует сказать о холодной воде. На ее нагрев наш организм тратит дополнительную энергию, то есть это требует большего затрата калорий. Всего 1 стакан ледяной воды способствует сжиганию до 62 калорий.
12. Dance-диета
Совместите приятное с полезным. Танец - это не только прекрасная физическая тренировка для всех мышц организма, но приятное занятие, поднимающее настроение.
Количество сжигаемых калорий зависит от интенсивности танца:
- 20 минут диско или кадрили избавят от 114 калорий,
- балет, твист - от 125 калорий,
- вальс, фокстрот - от 62 калории.
В общей сложности за 1 час танца можно избавиться от 400 калорий!
Для того чтобы танцевать, необязательно идти в ночной клуб или записываться в школу хореографии.
Занимайтесь этим дома: просто включайте веселую музыку и танцуйте с удовольствием, или занимайтесь домашними делами, пританцовывая.
13. Зарядка на лестнице
Откажитесь от лифта и эскалаторов и поднимайтесь по лестнице. Этот совет слышали многие, но почему-то игнорируют его.
Подниматься и спускаться по лестнице очень полезно. Тренируются многие мышцы тела и сжигается масса калорий.
Специалисты подсчитали: 10-минутные ежедневные прогулки по лестнице вверх и вниз за 1 год позволяют сбросить 4,5 килограмма.
Чем круче лестница, тем больше калорий сжигается. Так что не пренебрегайте этой эффективной возможностью похудеть.
И даже если вы живете в частном доме, старайтесь почаще навещать свою подругу или друга из многоэтажного дома.
14. Прогулка с удовольствием
Вместо того чтобы ехать на работу на машине или в общественном транспорте, пройдитесь пешком.
Специалисты из Университета установили: всего 30 минут ежедневной прогулки является залогом стройности. Этого времени достаточно, чтобы предотвратить появление лишнего веса практически у каждого человека.
45-минутная прогулка избавляет от 300 калорий. А если совершать такой променад каждый день в течение 1 года, вы сбросите более 13 килограмм.
При этом совсем не обязательно ограничивать себя в рационе питания.
15. Играйте с детьми
Не упускайте ни одной возможности пообщаться с детьми. Старайтесь как можно больше времени проводить с подрастающим поколением.
Причем вы должны не просто сидеть на одном месте, а играть с детьми в различные активные игры.
Выйдя вместе с ребенком на прогулку, поиграйте с ним в догонялки или в мяч. Это позволит избавиться от лишних килограммов, улучшить настроение и поможет найти общий язык с малышом.
Даже если у вас нет своих детей, проявите инициативу посидеть с малышами братьев и сестер или подруг.
Любовь.. ..
..
12 школа
21:30 время..
лестница..
очень темно..
и очень страшно...
крик..сквозь наушники..
парень возле дороги избивает дувушку...
тоскает ее за волосы...пинает..
бъет по лицу...
она кричит..
рядом идут люди..
и никто не поможет...
я иду по темной лестнице..
вокруг никого..
размышляя под музыку..
парень и девушка..
и это называется любовь?..
тогда мой страх остаеца оправданным..
боль и слезы..кровь..
да зачем??...
зачнем так любить?зачем так?,..
вспоминаю его..
моя реальность была другой...
там не было боли..там были я и ты...
а теперь другая есть...ты любишь..так тебе кажеца..
оборачиваюсь..
вновь смотрю на эту картину..
возможно когда то этот парень клялся ей в любви..
а теперь бросает пыль из под ног ей в лицо..
причиняет дикую боль...
кричит...ненавидит...
вот воплощение ваших идеалов....
вот ваша любовь....
тогда верить в это не имеет смысла...
я выберу боль без любви...чем любовную боль....
вас заботят неважные вещи...
а на реальное вы закрываете глаза..
я надеюсь ты поймешь меня...
и может послушаешь....
я знаю не будет как раньше....
12 школа
21:30 время..
лестница..
очень темно..
и очень страшно...
крик..сквозь наушники..
парень возле дороги избивает дувушку...
тоскает ее за волосы...пинает..
бъет по лицу...
она кричит..
рядом идут люди..
и никто не поможет...
я иду по темной лестнице..
вокруг никого..
размышляя под музыку..
парень и девушка..
и это называется любовь?..
тогда мой страх остаеца оправданным..
боль и слезы..кровь..
да зачем??...
зачнем так любить?зачем так?,..
вспоминаю его..
моя реальность была другой...
там не было боли..там были я и ты...
а теперь другая есть...ты любишь..так тебе кажеца..
оборачиваюсь..
вновь смотрю на эту картину..
возможно когда то этот парень клялся ей в любви..
а теперь бросает пыль из под ног ей в лицо..
причиняет дикую боль...
кричит...ненавидит...
вот воплощение ваших идеалов....
вот ваша любовь....
тогда верить в это не имеет смысла...
я выберу боль без любви...чем любовную боль....
вас заботят неважные вещи...
а на реальное вы закрываете глаза..
я надеюсь ты поймешь меня...
и может послушаешь....
я знаю не будет как раньше....
Видео!!!
ДЕТИ О ЛЮБВИ
Когда вы были в возрасте от 4 до 8 лет...вы понимали что такое любовь?? лично я об этом даже не задумывалась а вот некоторые дети об этом имеют очень неплохое мнение...
Когда вы были в возрасте от 4 до 8 лет...вы понимали что такое любовь?? лично я об этом даже не задумывалась а вот некоторые дети об этом имеют очень неплохое мнение...
07.08.2009
Вторую половину четверга посвятила приготовлению к походу - обзванивала народ, уточняла предпочтения, составляла списки. Основная проблема была в том, что Стас, с которым мне необходимо было советоваться почти по каждому пункту, упорно не брал трубку. Это дико портило мое и без того нервное настроение.
Вечером, когда я стояла у плиты за приготовлением ужина и, время от времени, пыталась дозвониться мужу, от него пришла смс-ка: проблемы на работе, когда будет - не знает. Связи между описанной ситуацией и тем, что он задерживается, я не увидела. Меня снова взвинтило. Пока мыла посуду, чуть не кокнула кружку. Еле взяла себя в руки.
Вскоре родители завезли Дарика. Узнав, что Стас задерживается, и, услышав мой вопрос: "Как быть?", мама дала два варианта: терпи или разводись. Блин, ну почему надо сразу в крайности кидаться?!
Остаток вечера посвятила разбору принесенных из дома дисков с музыкой и чтению. В одиннадцать попыталась позвонить Стасу. Он сбросил, а потом прислал смс-ку: "Я очень занят. Ложись спать".
Стоя под душем - плакала. Обидно не то, что работа для него важнее - не для себя он это делает, а для нас, возможно, даже для меня в большей степени. Обидело то, что за своими делами он не удосужился ответить на звонок, отписался, да еще и в таком тоне, мол - вечно ты не вовремя под руку лезешь, отстань.
В приказном тоне заставила себя выключить телевизор и лежала в темноте, пока не заснула - недосып к походным суткам мне не нужен.
В какой-то момент поняла, что не сплю. Возникло даже ощущение, что между выключением телевизора и открытием глаз прошло полчаса, хотя сонливости не было, значит, я все же спала. Место рядом все еще пустовало. Запутавшись, полезла за сотовым - шесть утра.
Организм, оказавшись в знакомой уже ситуации и вспомнив, что все предыдущие разрешались более-менее нормально, в панику и истерику впадать отказался. Долеживать до семи я не стала, встала, позавтракала, вперилась в "Доброе утро", даже мысленно стараясь не обращаться к Стасу и тому, где он и что с ним.
Около семи позвонили в дверь. Вошедший Стас выглядел ужасно - усталый, помятый. Нетрезвый - его покачивало, и я уловила амбре. Он смотрел стеклянными глазами и тяжело молчал. За то время, пока я обняла его, провела в ванну и спальню, уложила и накрыла одеялом, все, что он сказал, было: "Там такой кидняк!". Через пять минут он уже спал. Не представляю, что у них там могло такого страшного произойти. Проснется - сам расскажет.
Сегодня ожидаю нервотрепку. Ввиду вышеописанного Стасу некогда было заниматься мясом для шашлыков, так что с этим мы пролетаем. Он все еще не разобрал рюкзак с прошлой игры, так что сегодня будет раскидывать вещи по квартире в попытке найти и уложить нужное. У нас ничего не куплено, а ведь на нас подвязаны еще пять человек.
"Терпение - добродетель", - вот все, чем я могу себя подбодрить.
Отвлеченное - сегодня произошло интересное событие: 4 5 6 7 8 9.
Такую последовательность можно наблюдать в 4 часа 5 минут 6 секунд утра 7 числа 8 месяца 9 года.
З.Ы. Товарищи, это звездец полный!
Около трех дня мне позвонили из бюро пропусков - сказали, что меня ожидает муж. Спустилась. Стас все еще выглядел не совсем вменяемым. Спросил, во сколько пришел и не знаю ли я, куда делись его вещи (он потерял телефон, зонтик, бумажник, визитницу и диктофон). Потому что сам он ничего не помнит - так напился вчера.
Утром мне было его жалко - я не знала, что у них там случилось. После этого разговора меня аж заколотило. Это последняя капля. Я дошла до ручки, я ставлю ему ультиматум. Или я, или его коллеги-алкоголики! И при следующей же их пьянке я собираю вещи и ухожу к родителям. Мне такой муж не нужен. Я его за уши из болота тянуть не собираюсь - у самого голова есть на плечах.
Стас забрал мой телефон и ушел на работу. Я печатаю это, от тремора не всегда попадая по клавишам. В голове гул, как от самолета, в лоб тукает. Если бы не поездка и обещание куче народа, я бы ушла сегодня же - как раз родители в отъезде до понедельника.
После работы собрала рюкзак, со Стасом общалась кратко, даже не смотря в его сторону. Злость и обида меня буквально душили. Мысль про то, чтобы кинуть всех и уйти к родителям билась в моей голове вплоть до момента, когда мы, наконец, всей шумной оравой вышли из квартиры. Народ был по парам, а меня от загруза и одиночества спасала Юка.
Мы закупились продуктами в ближайшем магазине, - я в не терпящем возражений тоне запретила Стасу брать для себя даже одну бутылочку пива, - дошли до вокзала и почти сразу сели на нужный автобус. Уже минут через двадцать мы вышагивали вглубь леса по до боли знакомому нам с Юкой маршруту. Не смотря на неудобно настроенные лямки рюкзака, до места я дошла с легкостью, даже не сбив дыхания.
На нашем любимом с Юкой месте народ сперва немного артачился, желая передислоцироваться, но мы убедили его, что стоит остаться. Место обжитое, и очень красивое. Мы разбили палатки, ребята натаскали и напилили дров, развели костер. Женя была поваром (ее макароны с сыром - это нечто!), мы пили вино (я выпила пару стаканов на голодный желудок, и только к утру перестала быть центром вращения мира), играли на гитаре, болтали. Было очень хорошо и комфортно.
За все время с начала похода Стас ни разу не обнял меня, не попытался заговорить или хотя бы извиниться. Было очень тяжело ощущать такую изоляцию - словно это он меня за что-то наказывал. После второй бутылки вина я сама подошла к нему, обняла, поцеловала, и сказала, что люблю его, не смотря ни на что.
Вечером, когда я стояла у плиты за приготовлением ужина и, время от времени, пыталась дозвониться мужу, от него пришла смс-ка: проблемы на работе, когда будет - не знает. Связи между описанной ситуацией и тем, что он задерживается, я не увидела. Меня снова взвинтило. Пока мыла посуду, чуть не кокнула кружку. Еле взяла себя в руки.
Вскоре родители завезли Дарика. Узнав, что Стас задерживается, и, услышав мой вопрос: "Как быть?", мама дала два варианта: терпи или разводись. Блин, ну почему надо сразу в крайности кидаться?!
Остаток вечера посвятила разбору принесенных из дома дисков с музыкой и чтению. В одиннадцать попыталась позвонить Стасу. Он сбросил, а потом прислал смс-ку: "Я очень занят. Ложись спать".
Стоя под душем - плакала. Обидно не то, что работа для него важнее - не для себя он это делает, а для нас, возможно, даже для меня в большей степени. Обидело то, что за своими делами он не удосужился ответить на звонок, отписался, да еще и в таком тоне, мол - вечно ты не вовремя под руку лезешь, отстань.
В приказном тоне заставила себя выключить телевизор и лежала в темноте, пока не заснула - недосып к походным суткам мне не нужен.
В какой-то момент поняла, что не сплю. Возникло даже ощущение, что между выключением телевизора и открытием глаз прошло полчаса, хотя сонливости не было, значит, я все же спала. Место рядом все еще пустовало. Запутавшись, полезла за сотовым - шесть утра.
Организм, оказавшись в знакомой уже ситуации и вспомнив, что все предыдущие разрешались более-менее нормально, в панику и истерику впадать отказался. Долеживать до семи я не стала, встала, позавтракала, вперилась в "Доброе утро", даже мысленно стараясь не обращаться к Стасу и тому, где он и что с ним.
Около семи позвонили в дверь. Вошедший Стас выглядел ужасно - усталый, помятый. Нетрезвый - его покачивало, и я уловила амбре. Он смотрел стеклянными глазами и тяжело молчал. За то время, пока я обняла его, провела в ванну и спальню, уложила и накрыла одеялом, все, что он сказал, было: "Там такой кидняк!". Через пять минут он уже спал. Не представляю, что у них там могло такого страшного произойти. Проснется - сам расскажет.
Сегодня ожидаю нервотрепку. Ввиду вышеописанного Стасу некогда было заниматься мясом для шашлыков, так что с этим мы пролетаем. Он все еще не разобрал рюкзак с прошлой игры, так что сегодня будет раскидывать вещи по квартире в попытке найти и уложить нужное. У нас ничего не куплено, а ведь на нас подвязаны еще пять человек.
"Терпение - добродетель", - вот все, чем я могу себя подбодрить.
Отвлеченное - сегодня произошло интересное событие: 4 5 6 7 8 9.
Такую последовательность можно наблюдать в 4 часа 5 минут 6 секунд утра 7 числа 8 месяца 9 года.
З.Ы. Товарищи, это звездец полный!
Около трех дня мне позвонили из бюро пропусков - сказали, что меня ожидает муж. Спустилась. Стас все еще выглядел не совсем вменяемым. Спросил, во сколько пришел и не знаю ли я, куда делись его вещи (он потерял телефон, зонтик, бумажник, визитницу и диктофон). Потому что сам он ничего не помнит - так напился вчера.
Утром мне было его жалко - я не знала, что у них там случилось. После этого разговора меня аж заколотило. Это последняя капля. Я дошла до ручки, я ставлю ему ультиматум. Или я, или его коллеги-алкоголики! И при следующей же их пьянке я собираю вещи и ухожу к родителям. Мне такой муж не нужен. Я его за уши из болота тянуть не собираюсь - у самого голова есть на плечах.
Стас забрал мой телефон и ушел на работу. Я печатаю это, от тремора не всегда попадая по клавишам. В голове гул, как от самолета, в лоб тукает. Если бы не поездка и обещание куче народа, я бы ушла сегодня же - как раз родители в отъезде до понедельника.
После работы собрала рюкзак, со Стасом общалась кратко, даже не смотря в его сторону. Злость и обида меня буквально душили. Мысль про то, чтобы кинуть всех и уйти к родителям билась в моей голове вплоть до момента, когда мы, наконец, всей шумной оравой вышли из квартиры. Народ был по парам, а меня от загруза и одиночества спасала Юка.
Мы закупились продуктами в ближайшем магазине, - я в не терпящем возражений тоне запретила Стасу брать для себя даже одну бутылочку пива, - дошли до вокзала и почти сразу сели на нужный автобус. Уже минут через двадцать мы вышагивали вглубь леса по до боли знакомому нам с Юкой маршруту. Не смотря на неудобно настроенные лямки рюкзака, до места я дошла с легкостью, даже не сбив дыхания.
На нашем любимом с Юкой месте народ сперва немного артачился, желая передислоцироваться, но мы убедили его, что стоит остаться. Место обжитое, и очень красивое. Мы разбили палатки, ребята натаскали и напилили дров, развели костер. Женя была поваром (ее макароны с сыром - это нечто!), мы пили вино (я выпила пару стаканов на голодный желудок, и только к утру перестала быть центром вращения мира), играли на гитаре, болтали. Было очень хорошо и комфортно.
За все время с начала похода Стас ни разу не обнял меня, не попытался заговорить или хотя бы извиниться. Было очень тяжело ощущать такую изоляцию - словно это он меня за что-то наказывал. После второй бутылки вина я сама подошла к нему, обняла, поцеловала, и сказала, что люблю его, не смотря ни на что.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)